En el invierno, las personas son mucho más propensas a contraer males infecciosos respiratorios. Los expertos instan a mantener y reforzar los hábitos de higiene para prevenirlos. Recomendaciones para atravesar con éxito esta estación
Durante el invierno, observamos con más frecuencia afecciones tales como alergias, resfríos y gripe. La tasa de contagio aumenta en gran medida por la mayor circulación de los virus causantes de las enfermedades infecciosas respiratorias y por el hecho de mantenernos en ambientes cerrados y mal ventilados.
Es por ello que para los especialistas resulta importante tomar en cuenta determinadas medidas preventivas a diario para vivir un invierno saludable.
Recomendaciones
- Tosé o estornudá en un pañuelo desechable. Si no tenés uno, hacelo sobre tu manga, NO en tu mano. Tirá el pañuelo a la basura después de usarlo.
- Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón. Si no tenés donde hacerlo, usá un desinfectante para manos a base de alcohol.
- Tratá de no tocarte los ojos, la nariz ni la boca. Ésta es la manera como se propagan los gérmenes.
- Evitá tocar superficies que puedan haber sido tocadas por otras personas como picaportes, llaves de luz o barandas.
- Ventilá regularmente los ambientes.
- Mantené limpia las superficies utilizando un desinfectante para el hogar.
- Evitá el contacto cercano con personas enfermas.
En caso de enfermarse, la mejor recomendación es quedarse en casa, limitar el contacto con otras personas para evitar contagios y llamar al médico
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